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    개인차단 상태
    내동료가되라님의
    개인페이지입니다
    가입 : 13-03-26
    방문 : 403회
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    내동료가되라님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    4090 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-11-05 10:32:13 19/50 삭제
    광희는 그냥 어울리지 않은 옷을 입어서 그러지 애 자체는 괜춘하죠

    여시가 장동민 짤라내면서 약간 어부지리 격으로 당선된게 있다보니..

    그래도 뭐 광희 열심히 하는거같아서 나쁘진 않음 ㅋㅋ 잘하진 않지만

    솔직히 저라도 30대 형들 사이에서 존재감 들어내라고 하면 힘들겠죠

    거기가 광희는 누군가를 놀리면서 본인을 띄우는 스타일인데 무도엔 놀릴 대상도 없으니 뭐 노잼 소리를 들을수밖에

    이미 장동민 대신 광희가 합류했다는거에서부터 광희에게 큰 기대를 한게 아닌지라

    그냥 뭐 지금 정도만 해도 만족 ..ㅋ
    4089 학생때 버스안에서 술마신 영감님에게 해준 말 [새창] 2015-11-05 10:28:56 0 삭제
    술취한 개는 관심없고 도끼녀 올려요 빨리
    4088 이 돼지X끼들아!!!!!!!!!!!!!!!! [새창] 2015-11-05 10:20:18 0 삭제
    작성자눈 바보가 됫숩니돠
    4087 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-11-05 10:18:27 0 삭제
    한국이 낳은 최고의 윙어..( 차붐은 공격수로 치겠습,,,)
    4086 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-11-05 10:16:39 1 삭제
    개인적으로 대추같은거 사다가 끓여 드시는거 추천해여 한번사서 서너번정도 끓여서 따뜻하게 드세여

    대추차 드시면 숙면 잘해여
    4085 오늘의 운동 [새창] 2015-11-05 10:15:32 0 삭제
    아 밥 맛있겟네여 ㅋㅋㅋㅋ
    4084 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-11-05 10:15:00 0 삭제
    하루 열량 소모량이 어마어마 하시네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 얼마나 될지 궁금하긴 한데..

    어쩃든 힘냅시다
    4083 식단질문이용!!! [새창] 2015-11-05 10:13:57 0 삭제
    밀가루류는 자주 안드시는게 좋아요 빵같은 경우에도 설탕이 은근 많이 들어가서(식빵에도 많이 들어가요 은근..)

    그냥 밥에 나물 드시는게 더 좋을지도.....
    4082 식단질문이용!!! [새창] 2015-11-05 10:12:33 0 삭제
    솔직히 이야기해서 과일,채소,요거트 이런것만 드시는게 단기간 체중감량엔 도움이 될지는 모르겠지만

    장기적으로 요요없는 다이어트를 생각하면 좋은선택은 아니에여

    밥이랑(잡곡밥 반공기씩 하루세끼 꾸준히) 나물반찬 고기반찬 드시고

    영양제 잘 챙겨드시고(고려은단 비타민씨 추천)

    밀가루,가공식품 최대한 줄이시고(인스턴트 포함)

    견과류나 과일같은거 간식으로 드시는거 추천해여

    발레같은 무용을 하셔서 체중감량을 무조건 해야하는 그런 직업을 가지고 계신거 아니면

    이식단을 유지시 근육손실이 충분히 올거같다는 생각이 드네영(개인적 생각이지만)

    그리고 밥을 굶으면 다음 식사시 지방으로 축적하려고 한다니 굶지는 마시고 뭐라도 드세여 빵같은거 말고

    바나나같은거나 고구마 같은거라도..
    4081 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-11-05 10:08:45 1 삭제
    하루하루가 쌓이고 쌓이다보면 결과가 되는거죠 화이팅
    4080 2015.11.05 답답한 마음에 런닝을 시작했다 [새창] 2015-11-05 10:07:59 1 삭제
    머리아플떈 운동이 최고인듯
    4079 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-11-05 10:07:36 1 삭제
    내일도 화이팅
    4078 오늘의 운동 [새창] 2015-11-05 10:07:11 1 삭제
    화이팅
    4077 11/4. 1시간20분 근력+30분 유산소 [새창] 2015-11-05 10:06:39 1 삭제
    배떄기에 꿀동이를 지고 살지만 , 항상 이런글 보면서 자극 받는다는 ㅋㅋㅋ 좋아요
    4076 2015.11.05 새벽가슴운동(feat. 헬스도날드) [새창] 2015-11-05 10:05:49 1 삭제
    항상 자극글 잘보고 갑니다 화이팅



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