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    개인차단 상태
    AMPlayer님의
    개인페이지입니다
    가입 : 13-11-27
    방문 : 1012회
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    회원차단해제
     

    AMPlayer님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    135 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-09-07 00:57:47 0 삭제
    모바일배려
    http://todayhumor.com/?findmusic_25489
    http://www.youtube.com/watch?v=a_JkO0UIbqc&feature=player_detailpage&list=PL3SIxBtkpivILUejiE20ZISnHgajNhzb9#t=201

    재미있는건 같이 보시죠...ㅋㅋ
    134 [본삭금] 무도 음악 좀 찾아주세요 [새창] 2014-09-07 00:26:54 0 삭제
    혹시 모를 모바일 배려
    http://www.youtube.com/watch?v=a_JkO0UIbqc&feature=player_detailpage&list=PL3SIxBtkpivILUejiE20ZISnHgajNhzb9#t=201
    능력자님들의 부탁 좀 드리겠슴다...!
    133 ???: 설마 했는데 또에요? [새창] 2014-08-29 21:35:50 0 삭제
    영원히 고통받는 프레이 ㅠㅠ
    132 '화장실 식사' 환경미화원들, 직원 식당서 아침밥 먹는다 [새창] 2014-08-17 19:44:07 3 삭제
    대전시청에선 몇년전부터 하던건데 이게 모든 지자체에 확산되어 더 나은 근로환경이 조성되었으면 좋겠습니다...
    131 ☆★☆★☆★ 8.15 광복절 전야파티 ☆★☆★☆★ [새창] 2014-08-14 23:40:45 6 삭제

    광복절엔 이렇게 태극기를 달읍시다.

    ps. 오유인들이 사는 아파트
    ps2. 는 내 동네인건 함정...
    130 요게님들이 알고있는 음식팁이나 본인들만의 팁이 있나요? [새창] 2014-08-12 22:51:01 16 삭제
    족발에 초장이요
    아파트 장터에서 우연히 준 기본초장에 먹어봤다가 그 이후로는 무조건 초장에 먹어요 (새우젓은 기본!)
    129 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-08-11 00:17:50 7 삭제


    하나가 덜 업로드 되서 갖고왔습니다
    128 차를 산다는게 보통일이 아니네요 [새창] 2014-08-10 22:23:17 0 삭제
    뭐 흔히 하는 말이지만 검은색 계열은 차에 흠집이 나면 티가 확 나보인다는 단점이 있구요, 만약에 펄 계열의 반짝거리는 색이 추가되면 사고났을 때 도색하기가 매우 어렵다고 합니다. 물론 사고가 나지 않아야 하지만 혹~시나 하는건 좀 있지요.
    가면 갈수록 소나타나 그랜져 계열이 날렵해져서 젋은 취향이나 특이한 색을 하셔도 좋을 것 같기는 합니다만 나이가 쪼금 있으시면 역시 무난한 은색 추천 드립니다. 무난한게 잘나가고 잘팔리죠.
    127 렌트를 해서 놀러가려고 하는데, 보험 질문 [새창] 2014-08-10 19:17:38 0 삭제
    네. 무조건 필수입니다.
    비싸더라도 대형 렌터카 업체 회원가입하고 빌리세요...
    126 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-08-10 18:16:04 0 삭제

    아 먹고싶다ㅠ
    125 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-08-09 22:22:37 17 삭제

    으으 이건 안먹고는 못배기겠다
    124 페이스북 담당자 바뀌면서 말투도 바뀌었네요 [새창] 2014-08-08 18:01:25 6 삭제
    설마 수정 전 제목이 페ㄴㅣ스북 ????
    123 KT 카카오 귀갱 10분 영상 [새창] 2014-08-06 23:15:39 0 삭제
    마지막에 울부짖는거 진짜 웃기네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    122 정말 돌아버릴거같아요 저에게 힘을 주세요 [새창] 2014-08-02 23:27:21 12 삭제
    약류는 한번에 끊는건 정말 큰일납니다.
    담배를 끊는다고 해서 보통은 계획을 세우면 담배를 아예 피지 않는 것으로 담배를 피지 않는 분들이 많으신데 이러면 굉장히 힘이 듭니다.
    해오던 것에 대한 적응도 있지만 뭣보다 중독성이 강하죠.

    방법은, 줄여나가는 겁니다.
    치료용으로 스테로이드 약을 먹는 사람한테도 의사나 약사는 "절대 끊지 마시고 점차 줄여나가세요." 라고 합니다.
    가령, 이번주에 스테로이드약을 한알 먹었다면(1주에 7알), 다음주는 반알만 먹는겁니다. 다음주 내내요. 그러면 3.5알을 먹게 되겠죠.
    그리고 그 다음주는 반의반(1/4)알을 먹습니다. 그 주 내내요. 그러면 둘째주에는 1.75알을 먹는 셈입니다.
    또 그 다음주(셋째주)에는 1/4 알을 이틀에 하루꼴로 먹습니다. 즉, 3/4알을 먹는거구요.

    이런 식이면 약에 대한 중독성을 줄여나감과 동시에 약에 대한 의존성 또한 감소하게 됩니다.

    담배도 마찬가지입니다. 피지 않겠다고 해서 무작정 내일부터 절대 단 한개피도 피지 않겠다 라는것은 상당히 실패확률이 높은데, 이런 식으로 줄여나가면 시간은 조금 걸릴지 몰라도 실패 확률은 매우 적습니다.

    꼭 끊으시기를 바랍니다. 화이팅!
    121 여러분 와드가 저렇게 무섭습니다 와드를 생활화합시다 [새창] 2014-07-12 20:55:15 0 삭제
    ㅇㄱㄹㅇ




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