오늘의유머

모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽

회원가입 ID찾기 PASS찾기

게시판찾기

오유인페이지

개인차단 상태

아빠별님의
개인페이지입니다

가입 : 16-11-11

방문 : 2116회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

아빠별님의 댓글입니다.

전체선택

	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	2198	현직 영양사가 경고하는 사항.jpg [새창]	2020-06-20 09:12:41	2	삭제
		과당은 인슐린 자극 없이 간에서만 사용됩니다. 간에서 에너지로 사용하고 남은 것은 간글리코겐과 체지방으로 보내집니다. 근육 글리코겐으로 에너지가 저장되지 않는 다는 거죠. 그래서 체지방 올리는 데 좋고, 지방간 축적에도 최적?입니다.
	2197	으앙 녀러분 ㅜ ㅠ 저 데드 100들었어요 [새창]	2020-06-14 13:47:51	3	삭제
		내 이랄줄 알았다....
	2196	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2020-06-07 22:11:08	1	삭제
		턱걸이가 뭔지 모르세요? 턱까지만 거는 게 턱걸이예요, 왜 허리를 걸고 가슴을 걸고 막 그래 왜.... 턱 거는 건 하나도 없네...
	2195	헬스유아기 질문입니다 [새창]	2020-06-07 17:59:03	0	삭제
		저도 처음 헬스장 들어갔을 때 보디빌더 사진 보곤 "저렇게 되지는 말아야지"했습니다. 그리고 몇 년 후, 보디빌더 몸매를 목표로 운동하여 체지방 빼보니 이소룡 근육보다 날씬한 몸매를 이뤘습니다. 보디빌더들, 타고난 유전자들이 10년 이상 인생걸고 운동하여 얻어내는 겁니다. 우리는 그렇게 흉내 내야 겨우 마른근육 만들어냅니다^^ 운동을 해보시면 프리웨이트와 3대운동, 빅머슬7이 얼마나 훌륭한 운동인지 느끼실 거예요^^ 식단은 그냥 하루 세 끼 잘 챙겨 먹고, 간식 싹 끊고 물만 마시면 됩니다. 끼니 식사에서 5대영양소 골고루 잘 챙겨주는 게 핵심이고, 평소보다 밥 양을 한 수저 정도 덜어내면 빡센 식단이 완성됩니다. 참고글 http://todayhumor.com/?diet_86547
	2194	오늘자운동 [새창]	2020-06-07 17:52:56	1	삭제
		이분 데드 기록이 이미 나.. 이 아재를 넘어섰어... 이제 내가 내 세울 수 있는 건 삽질 뿐... ㅜㅜ
	2193	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2020-06-07 17:50:30	0	삭제
		저는 제 딸 크는 것도 몰라요. 지난 사진 보고 깜딱깜딱 놀라곤 하죠. 가족의 눈은 그런 거예요.
	2192	프리우스 차주가 새차 뽑았다고 자랑 하길래 선물 보내줬어요 [새창]	2020-06-03 22:16:17	1	삭제
		프링 10만키로 탔는데 여전히 부드럽고 좋앙 힝힝힝... 전기차 사고 싶당 ㅎㅎㅎ 프리우스 오너는 두 부류로 나뉘더라구요. 연비운전하는 분과 막 밟는 분.
	2191	삽질 오버트레이닝 [새창]	2020-06-01 15:26:30	0	삭제
		감사해요~
	2190	오른쪽 기립근 가운데 깊숙한 곳이 아프네요...ㅎ [새창]	2020-06-01 08:05:50	1	삭제
		허리 아프면 쉬어야죠. 쉬면 괜찮아집니다. 그리고 허리에 복근운동은 최악이죠 ㅜㅜ 푹 쉬세요. 3일 쉬면 될 거 3달 쉴 수도 있습니다.
	2189	삽질 오버트레이닝 [새창]	2020-05-31 16:50:37	0	삭제
		처음엔 아연각관과 나무구조를 이용하여 제대로 만들어볼까도 생각해 봤지만, 비용이 너무 많이 들어... 코스트코 차량용 대형천막을 구입했습니다. 미국인 유툽 리뷰를 보니 내구성도 꽤 괜찮게 평가 받았더라구요.
	2188	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2020-05-31 09:23:46	0	삭제
		사람이건 동물이건 특별한 종이 아니면 밤에 잠을 잡니다. 그로서 호르몬 분비가 정상적 균형을 이루게 되죠. 이게 깨진 생활을 하시는 게 문제로 발생한 듯 합니다. 쉽지 않으실 텐데, 뭐 제가 해드릴 건 응원밖엔 없네요. 천천히 건강 되찾으시길 바랍니다.
	2187	삽질 오버트레이닝 [새창]	2020-05-31 08:40:11	0	삭제
		멸치 = 물고기. 물고기도 고기임. 걍 고기임. (정색-2) 이제 정말 힘든 일은 끝난 듯요. 지하 내단열은 가벼운 스티로폼이라 ^^ 좋은 주말 보내세요~
	2186	다이어트 이렇게 하는거 맞나요? 조바심이 나네요 [새창]	2020-05-31 08:25:01	0	삭제
		1986년에 첫 다이어트 시작한 다이어터입니다. 인생 ... 급할 게 뭐 있나요? 나이 들어서까지 멋진 몸, 건강한 몸 유지하는 다이어터가 진정 승리한 다이어터입니다^^
	2185	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2020-05-31 08:22:39	0	삭제
		저는... 정서환경을 먼저 체크해 보시길 권합니다. 몸은 마음의 반영이예요. 아이들도 행복한 가정에서 충분한 행복을 누리고 살면 몸도 건강합니다. 달고 기름진 간식도 어느정도 먹으면 손 놓고 놀아요. 다양한 즐거움을 통해 행복을 충족시켜 나갑니다. 그와는 다르게 억압적 가정에서 충분한 행복을 누리지 못하는 아이는 자존감이 낮아 타인을 괴롭히거나, 소심한 성격의 경우 먹는 것으로 행복을 충족시키려 합니다. 어른도 마찬가지예요. 극심한 스트레스의 후유증이나, 자신이 감당하기 어려운 높은 강도의 스트레스가 지속되면 일명'행복호르몬'으로 보상받으려 합니다. 그게 술담배일 수도 있고 음식일 수도 있고 여타 여러가지 좋지 못한 선택으로 이어질 수도 있습니다. 니코틴, 알콜, 당, 약물 등이 행복호르몬을 분비해주는 역할을 하거든요. 예전에 썼던 글들 링크 드립니다. http://todayhumor.com/?diet_127851 음식은 5대영양소 골고루 들어간 한식으로 딱 한공기 씩만. 하루 세끼 드시고 나머지는 물만 드시는 걸 추천합니다. http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=diet&no=86547&s_no=86547&kind=search&search_table_name=diet&page=8&keyfield=name&keyword=%EC%95%84%EB%B9%A0%EB%B3%84 운동은 걷기건 탁구건... 뭐든 자신이 즐겁게 즐길 수 있는 걸로 조금씩 시작하세요. 하루 5분만 해도 됩니다. 하다가 욕심 나면 늘리고 종목도 추가하는 겁니다. 식단과 운동은 평생 하는 겁니다. 즐겁게 즐길 수 있어야 해요.
	2184	데크 완성했어요 [새창]	2020-05-12 20:16:02	0	삭제
		ㅋㅋㅋ

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶]

단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈