<div> </div> <div>다이어터치곤 의지박약인 평범한 대딩입니다</div> <div> </div> <div>방학 두달동안은 식이와 헬스다니기로 다이어트를 시작했고 학교가 개강하고 나서는 헬스를 다닐수 없어 집에서 하루한번 이소라체조운동을 합니다</div> <div> </div> <div>고민거리가 있다면 식이인데요</div> <div> </div> <div>아침 - 학교가기전 잡곡밥반공기와 집반찬들</div> <div> </div> <div>점심 - 고구마2개 방울토마토 무첨가두유</div> <div> </div> <div>저녁 - 두부나 닭가슴살같은 단백질이 보충가능한 무언가나 밥반공기 + 집반찬</div> <div> </div> <div>이런 순환패턴을 하려 했습니다. 아침은 아침이니까 무난하게 넘기고</div> <div> </div> <div>점심은 매일 반찬통에 싸가고 시간표가 계속 연강연강연강이라 저이상으로 차려먹거나 더먹을수가 없을거 같습니다.</div> <div> </div> <div>그런데 개강하고 나서 방학때보다 얼굴이 약간 통통해진거 같고 기분이 이상해서 몸무게를 재봤더니 </div> <div> </div> <div>방학마지막날 인바디 했을때보다 살이 1키로가 더 쪘더군요... 어째서..?!</div> <div> </div> <div>너무 충격먹어서 이럴거면 그냥 먹고싶은거 다먹고 살찔걸 먹고싶은거 참아가며 왜 살았는가 싶더군요.. 다 때려치고 싶구요 ㅠㅠ</div> <div> </div> <div>사실 제가 다이어터치곤 너무 맛있게(?) 입이 괴롭지 않게 먹는편이고 생야채나 샐러드같은건 도저히 먹기가 싫어서 나물 많이 퍼먹는걸로 대체하고 있습니다. 채소 먹기싫은 핑계가 가득하네요 흡흡</div> <div> </div> <div>그래서 저녁을 그냥 야채주스 한잔으로 끝낼까 합니다. 방학때는 저 식단보다 적게 먹었거든요. 역시 많이먹어서 몸무게가 는거겠죠? ㅠㅠㅠ</div> <div> </div> <div>그리고 저 식단에서 뭔가 고쳐야될 점이나 좋은 아이디어 있으면 알려주세요</div>