실내클라이밍 11일차

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게시물ID : diet_103292

작성자 : 하영이아빠

추천 : 7

IP : 173.245.***.111

댓글 : 4개

등록시간 : 2016/10/27 23:16:52

http://todayhumor.com/?diet_103292

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실내클라이밍 11일차

하루쉬었지만
밤수유로 잠을설쳐서 컨디션 너무안좋았는데
막상 매달리니 나쁘지않은데? 했엄요

몸은 안굴리면 더녹스는기분

저번에이어 녹색 도전중 인데
3구간중 2구간까지는 통과하겠는데
3구간진입시 힘이풀림ㅜ
중간에 잘쉬면서 전진해야할거 같아요

손만신경쓰다보니 다리가 불안정한걸 느낌

휴식을 좀 길게잡다보니
이제 다른회원님들 하시는 모습 관찰하는 재미도쏠쏠

다음은 수업중 받은 피드백

두손모을때 다리 몸 삼각형 만들고
오른손가져오기

다리 몸 일직선만들기는
무릎으로이동해서만든다

홀드 잡을때 손을 더넣어줘서 손목이가깝도록 잡아준다

마음이급하니
손을 먼저 뻗는다
다리움직이고 손
무릎 이동을 잊지말자

그럼 다들 건강한 운동하세요~!

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