<p>안녕하세요.</p> <p> </p> <p>다이어트 게시판은 눈팅만 하는데요.</p> <p> </p> <p>40대 후반인데, 헬스장을 다녀본적도 없고....</p> <p>(사실 30대 초반에 한번 등록해봤는데... 미친듯한 PT에 도망... 2일 나가고 안나감. 무릎뼈 나갈거 같더라고요)</p> <p> </p> <p>운동은 10대때부터 담쌓고 산... 1인입니다.</p> <p> </p> <p> </p> <p>현재 키가 179인데 오늘 몸무게를 재보고 충격 받았어요.. 113!</p> <p> </p> <p>인생 최대 몸무게더라고요.</p> <p> </p> <p>그래서 다이어트를 하려고 하는데요.</p> <p> </p> <p>초고도 비만 헬스장 안다닌 사람이 헬스장을 가면 어떤 운동을 해야할까요?<br><br>자전거?</p> <p> </p> <p>근력 운동 기구 이런거 사용못하는데 PT를 받아야 할까요?</p> <p> </p> <p>예전에 PT를 받고 도망친 기억이 있어서 -_-;;;;; </p> <p> </p> <p>초고도 비만인 사람이 PT를 받는다면 어떤 분에게 혹은 어떤 요청을 하고 받아야 할까요? <br>(뭔가 비만러들은 PT도 일반인과 다르게 받을거 같은데.... 아닌가요)</p> <p> </p> <p>우문에 현답해주시면 감사하겠습니다.</p> <p> </p> <p>꾸벅. 읽어주셔서 감사합니다.</p> <p> <br></p>
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