<div> </div> <div>오늘 자유운동하는 날이었는데, </div> <div>괜찮은 척 살고 있는데 괜찮지 않다보니 </div> <div>덤벨 버피 하다가 미끄러졌어요. 손목 나갈 뻔했는데 어찌어찌...</div> <div> </div> <div>워밍업 - 스트레칭 10분 점핑잭 60 스쿼트 30</div> <div>스텝 + 덤벨버피/숄더프레스</div> <div>파워클린</div> <div>데드리프트 </div> <div>바벨로우 </div> <div>유산소 40분...</div> <div> </div> <div>오늘 계속 머릿속에 든 생각이</div> <div>'아 .. 나도 사람인데' 와 '언제까지 이렇게 살아야하나' 만 계속 반복...</div> <div> </div> <div>오늘따라 그렇게 집중도 안되고, 괜히 아킬레스도 아픈 것 같고 하더라구요.</div> <div>중량 들지 말고 그냥 워밍업이나 잘 하다 올걸 그랬나봐요..</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>아 - 속상하다.</div> <div>노력하는 만큼 얻는 삶이라 생각했는데</div> <div>자꾸 남과 비교하게 되는 건 어쩔 수 없나봐요.</div> <div> </div> <div>헬스장 동생들이랑 툭툭 장난치면서도 장난 조차 집중이 안되서 빨리 와버렸네요..</div> <div> </div> <div>개인적으로 준비하는 게 있어 </div> <div>다른 친구들과 다른 길을 약간 느리게 가고 있는데, 계속 나만 뒤처지는 느낌...</div> <div>무섭네요. </div> <div> </div> <div>덤벨 바벨 들면서 내가 지금 이걸 들고 있어야 할때인가 싶다가도</div> <div>이거라도 안하면 난 정말 미칠거야 싶고 </div> <div>이제는 이것때문에 내 건강이 유지되고 있다는 걸 알면서도 </div> <div>괜시리 이거 할 시간에 다른 걸 해야하나? 이제 운동 놓아야 하나 싶고 그래요. </div> <div> </div> <div>안하면, 다시 약골로 돌아가겠죠. </div> <div>책상에 앉아서 허리와 다리를 절던 그때로 돌아가겠죠... </div> <div>지금도 하루 10시간씩 책상에 앉아있기때문에 운동이 필수라는 것 아는데, </div> <div>내가 앞으로 못가고 있는게 운동때문에 아닌 걸 잘 알면서 </div> <div>자꾸 뭔가 핑계를 찾는 것 같고..</div> <div> </div> <div> </div> <div>ㅎㅎ 생각이 많네요. </div> <div>내일은 미친듯이 뛰고 헉헉 거리고 땀좀 빼야겠어요. </div> <div>요며칠 운동이 너무 할만했는지 잡생각이 많이 드네요 ㅎㅎㅎ</div> <div>다시 빡세게 가야겠어요 ㅎㅎ </div> <div> </div> <div>날이 추워요. 다들 준비운동/마무리운동 잘 하시고 부상조심하세요 :)</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div>