<div>운동</div> <div><br></div> <div>일주일 2~3일 걷기 1시간 조금 넘게합니다</div> <div><br></div> <div>효과 </div> <div><br></div> <div>몸무게 : 88->81.5</div> <div><br></div> <div>피검사+화학검사, 소변검사</div> <div>고지혈증, 중성지방, 콜레스테롤, 단백뇨, 간수치, 혈압 모든 수치 정상, 신장 기능 정상</div> <div><br></div> <div>주치의 : 모두 정상치입니다.</div> <div><br></div> <div>허리사이즈 : 유니클로 32</div> <div>피부 개좋아짐. </div> <div><br></div> <div>+담배, 술 합니다 <div style="text-align:left;"><br></div></div> <div><br></div> <div>그리고 재미로 보셔야 하지만 제일 재밌는건</div> <div><br></div> <div>오늘 인바디를 재봤는데 </div> <div>작년 약 2.5달 운동했을때의 효과(저탄고단백+PT+스피닝)보다 근력량 손실적고 체지방량 감소가 더 많았음</div> <div>특히 내장지방(뱃살)이 작년 3개월 운동효과보다 효과가 좋음</div> <div><br></div> <div>---------------------</div> <div>무제한 지방을 먹으라는 말은 없는데요.</div> <div>스웨덴 총콜레스테롤</div> <div>앳킨스 심장병</div> <div>동물성지방이 아닌 건.강.한 식물성 지방을 먹어라</div> <div>신장환자의 댓글을 반박자료를 쓰거나</div> <div>-------------------------</div> <div><br></div> <div>이런거 때문에 올립니다</div> <div><br></div> <div>지금은 당뇨환자에 대한 LCHF로 태세전환 하셨지만 초반에 무지하게 까셨어요</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>p.s : 일요일에 밥한공기도 먹었고 </div> <div>국밥 먹을때 한숟가락 쌀밥도 먹기도 하고 <div style="text-align:left;"><span style="font-size:9pt;">아예 배제한건 아니예요.</span></div></div> <div><br></div> <div>p.s2 : 금일 저녁 식사올려봐요</div> <div> <div style="text-align:left;"><br></div></div> <div><br></div> <div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201610/147740754784575bddc12241f2b5123db547d44172__mn48041__w960__h720__f149382__Ym201610.jpg" width="800" height="600" alt="KakaoTalk_20161025_212737455.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="149382"></div><br></div>
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[1] 2016/10/26 00:11:06 119.192.***.233 NOOY
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196382[3] 2016/10/26 01:05:44 220.73.***.139 니몸찾을아서
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