<p>원문 : <a target="_blank" href="http://stinvvv.tistory.com/">http://stinvvv.tistory.com/</a></p> <p><br></p> <p><br></p> <p><span class="pcol1 itemSubjectBoldfont" style="color:#000000;font-size:18px;display:inline;letter-spacing:-1px;font-weight:bold;font-family:'돋움';font-style:normal;text-align:left;text-indent:0px;text-transform:none;white-space:normal;word-spacing:0px;background-color:#ffffff;">짐볼을 이용한 강력한 코어 운동! (Best core Exercise with Gymball)</span></p> <div class="autosourcing-stub-extra"></div> <p><span class="pcol1 itemSubjectBoldfont" style="font-size:18px;display:inline;letter-spacing:-1px;font-weight:bold;font-family:'돋움';"></span><span style="font-family:'돋움';"></span></p> <p><br></p> <p>1. 코어 안정성과 고유수용기들을 자극하여 요통원인 해결에 큰 도움이 됨.</p> <p>2. 코어근육군만이 아니라 어깨 안정성에도 좋은 자극이 됨.</p> <p>3. 거창한 장비가 없어도 쉽게 따라할 수 있음!</p> <p><br></p> <p><br></p> <p><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/pzJ0xNl2yHw" frameborder="0"></iframe></p> <p><br></p> <p></p> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201712/1514453722a0f8bce0fd424c90953c87efd1fa7830__mn767123__w1087__h614__f39715__Ym201712.png" width="800" height="452" alt="a명함.png" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="39715"></div><br><p></p> <p><br></p> <p><br></p>
장코치(장우현)
· 한국체육대학교 운동건강관리학 학사
· 前 평창동 크로스핏 수석 코치
   (MBC `나혼자산다` 출연)
· 前 크로스핏 성남 총괄 매니저
· 前 모바일 헬스케어 눔 코리아 전속 운동 코치
· 現 몬스터짐 스포츠 사이언스 공식 패널
· 現 SK Hub Fitness 운동 코치
· 장코치(장우현) 근육학 칼럼 연재
· 성남시청 쇼트트랙팀 FMS 지원
· 역도 동호인 대회 다수 출전
 분당/성남/판교 개인트레이닝 및 재활/체형교정/컨디셔닝/근불균형 해소 전문! 장코치입니다.
http://blog.naver.com/stinvvv
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[1] 2017/12/28 18:51:18 219.248.***.66 그기정말이가
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