아플 땐 쉬어야 하는 걸 알지만
이제겨우 50키로대 진입했는데
그 이후 한주는 대자연님 덕분에 며칠 날려먹고
얼마 전 부터 왼쪽 팔이 운동할 때 마다 아프더니
오늘 어깨 운동하는데 이건 정말 아닌 것 같아서 아령 내려두고 
샤워만 하고 왔어요. 

헬스장 재활치료사께서 삼각근이 아픈건 피로누적이라고
이렇게 계속 하다간 팔도 못들만큼 아플 수 있다고 해서 겁먹은게 어젠데
오늘은 진짜 이러다가 한달 날려먹을 것 같아서 용기내서 헬스장 나왔습니다..힝.
삼각근에 무리 덜가게 맨몸 스쾃하는데도 후끈거리려고 하는걸 보면 말 다했죠^.ㅠㅠ

제가 앉아있는 직업이 아닌 계속 움직이는 일을하는데
오늘 제 행동 패턴을 보니 오른팔보다 왼쪽 팔을 두배가량 더 많이 쓰더라구요.
반나절 계속 팔쓰고 하루 한시간 이상 웨이트 하니 아마 왼팔에 무리가 왔나봐요.

너무 속상하지만 오늘은 푹쉬어야겠어요.
다들 몸 관리 잘하세요. 
푸념 글 읽어주셔서 감사해요.
오늘도 다들 수고 많으셨어요! 


* 짤은 제 워너비!