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    게시물ID : diet_48347
    작성자 : 칼로리따위★
    추천 : 0
    조회수 : 2186
    IP : 211.201.***.251
    댓글 : 4개
    등록시간 : 2014/06/08 00:02:08
    http://todayhumor.com/?diet_48347 모바일
    청소년 다이어트 식단
    지금 중2 여징어인데요ㅠㅠㅠ
    일학년때에 비해서 살도 많이 찌고 튼살도생기고 
    해서 다이어트를 하려고 해요!!
    많이 무리하지는 않으려구요.

     하루에 줄넘기 1000개
    스쿼트 20회 걷기 30분
     정도면 운동 충분할까요??

    그리고 식단을 짜봤는데요.
    여기서 간식을 바나나 한개정도 하고,
    주말에 점심은 일반식으로 먹되 
    평소량의 2/3정도로 먹으려고 해요.

    이러면 키크면서 적당히 살빠지는데 괜찮을까요?? 

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